Vivifrail App

برنامه Vivifrail با هدف مانیتورها ، مربیان بدن سازی ، متخصصان در زمینه های بهداشت ، کارکنان پزشکی و غیر پزشکی خانه های سالمندان و همچنین متخصصان در زمینه فعالیت های بدنی و علوم ورزشی ، پرستاری و فیزیوتراپی مسئول است مراقبت از بیش از 70 سال است.

این برنامه ، براساس نتیجه گیری های انجام شده در چارچوب پروژه Erasmus + به نام Vivifrail (www.vivifrail.com) ، براساس خطر ابتلا به از دست دادن ظرفیت عملکردی ، وابستگی و خطر سقوط طبقه بندی می شود. هنگامی که بزرگتر طبقه بندی شد ، برنامه تحقق یک برنامه آموزش فیزیکی چند جزئی برای جلوگیری از ضعف و سقوط در افراد بالای 70 سال را پیشنهاد می کند (© Mikel Izquierdo. برنامه چند جزئی از تمرینات بدنی برای جلوگیری از شکنندگی و خطر سقوط ، 2017)

برنامه تربیت بدنی چند جزء مبتنی بر یک سری تمرینات است که بسته به سطح ظرفیت عملکردی افراد سالخورده (محدودیت شدید ، محدودیت متوسط ​​و محدودیت جزئی) اجازه خواهد داد:

• قدرت و قدرت ، هر دو بازو و پاها.

• برای جلوگیری از ریزش ، تعادل و راهپیمایی را انجام دهید.

• انعطاف پذیری.

• مقاومت از طریق تمرینات قلبی عروقی.

به دنبال این برنامه های ساده ، یک فرد مسن می تواند ظرفیت عملکردی را بهبود بخشد ، و همچنین از بروز سندرم شکنندگی و خطر سقوط جلوگیری کند.

این برنامه اجازه می دهد:

- با چند بزرگان کار کنید.

- غربالگری شکنندگی و خطر سقوط.

- نظارت بر برنامه ورزشی چند جزء.

- به لطف توضیحات کامل و ساده آن ، و همچنین فیلم هایی که در هر تمرین همراه است ، تمرینات را به درستی انجام دهید. "

حمایت کمیسیون اروپا از تولید این نشریه ، تأیید مطالبی نیست که منعکس کننده نظرات فقط نویسندگان باشد ، و کمیسیون نمی تواند مسئولیت هر گونه استفاده ای را که ممکن است از اطلاعات موجود در آن ایجاد شود ، عهده دار شود.